Если вы хотите ознакомиться с предыдущими письмами рассылки, можно обратиться к архиву
Блок 2: Тяжелые стадии выгорания
Если тест показывает последнюю стадию выгорания, да и без теста вы понимаете, что чувствуете себя плохо, тогда важно как можно быстрее обратиться к профильному врачу. В тяжелых стадиях, я их стала называть нефункциональными - когда человек уже не может двигаться по моделированию другого поведения, которое поможет ему выйти из такого состояния (часто нефункционально состояние - это может быть уже депрессия) - текст и письма имеют все меньше эффекта и возникает необходимость обратиться к профильным специалистам - психотерапевту, психиатру или неврологу (то есть врачам, которые имеют право выписать медикаментозные препараты в случае необходимости).

Здесь важно сказать: ходить к врачам – нормально, заниматься собой и заботиться о себе – нормально. Это и есть важная часть проявления любви к себе, о которой все пишут, но мало кто обозначает это через конкретные действия. Заботиться о себе во время кризиса и запрашивать по-настоящему профессиональную помощь - это те самые проявления любви.

Сейчас много доступных способов записаться к терапевту онлайн, у многих сервисов есть скидки на первые консультации. Мы рекомендуем такие сервисы:
1. https://yasno.live/
2. https://zigmund.online/
3. https://bemeta.co/

Либо вы можете записаться в свою поликлинику по прописке или страховке.
Блок 1. Как исследовать результаты тестов?
Читать далее →

Блок 3. Для выгорания, где вы понимаете, что способны еще себе помогать самостоятельно.
Читать далее →

Блок 4: Для выгорания, где вы хотите помочь сотруднику или близкому человеку.
Читать далее →

За нашими новостями удобнее следить на сайте, а также в телеграм-канале.