| Письмо #2. Как помочь себе или сотруднику в острой фазе выгорания.
| |
| | Всем привет, это Ксения Авдей. Сегодня письмо будет состоять из 4-х частей. Вы можете изучать те блоки, которые для вас актуальны.
| |
| | Блок 1: Как исследовать результаты тестов?
| |
| Вы прошли один из тестов, указанных в прошлом письме (если нет, то это отличная возможность вернуться и сделать это) и увидели, что результаты говорят вам о том, что вы находитесь в острой фазе выгорания. Значит, это гипотезу важно проверять, потому что на данный момент тесты могут говорить как о депрессии, так и об искаженной картине: тест показывает крайнюю степень выгорания, при этом человек может чувствовать себя адекватно. Мы скоро запустим свою систему тестирования (в январе-феврале 2022), а пока мы рекомендуем тестами пользоваться несколькими способами: Читать далее → | |
| | Блок 2: Тяжелые стадии выгорания.
| |
| Если тест показывает последнюю стадию выгорания, да и без теста вы понимаете, что чувствуете себя плохо, тогда важно как можно быстрее обратиться к профильному врачу. Читать далее → | |
| | Блок 3: Для выгорания, где вы понимаете, что способны еще себе помогать самостоятельно.
| |
| Если вы настроены решительно попробовать выйти из выгорания самостоятельно, тогда вам важно понимать 2 важные особенности этого состояния. Читать далее → | |
| | Блок 4: Для выгорания, где вы хотите помочь сотруднику или близкому человеку.
| |
| Если вы замечаете, что успешный сотрудник вдруг теряет результативность, избегает генерации каких-то сложных решений, да и вообще выглядит потерянным, вялым и иногда злым (злость - это ресурсное состояние, человек пытается найти хоть какие-то силы для функционирования), значит, пора поговорить. Важно в такой ситуации понимать, что человек может не осознавать нарастающую проблему. Именно поэтому руководитель, у которого больше сил, может помочь важному члену команды сориентироваться. Читать далее → | |
| |
