| Всем привет, это снова Ксения Авдей.
Как связаны испытываемые эмоции и выгорание от потери смысла? Чувства или, если взять более обширное понятие, состояние — это то, к чему в итоге стремится человек. Все мы хотим испытывать определенные чувства, пребывать в состоянии, которое для нас означает ту самую полноту жизни.
Не одну сотню крыс замучили до смерти, заставляя нажимать на кнопку, стимулирующую мозг таким образом, чтобы чувствовать удовольствие. Сколько людей лежит на подъеме к вершине Эвереста, потому что хотели понять, что чувствует человек, сделавший это. Ностальгируем мы тоже часто именно по пережитым эмоциям, которые потом почему-то не получается воспроизвести. Человек в кризисе 40 лет рассказывает о том, как сейчас все «не то», а «вот раньше».
Мы все в чем-то крысы, ищущие те кнопки, которые дадут нашему мозгу определенный стимул. Не нужно тут обижаться на сравнение с крысами. Наоборот, этому можно радоваться. Если мы понимаем, что в чем-то гонимся за состоянием, это показывает часть пути. Для того, чтобы понять, какое состояние для нас означает наполненность, нам важно научиться фиксировать, чем наполнена наша жизнь сейчас.
Например, та же Греция для меня абсолютно про состояние. Именно за ним я приезжаю как наркоман. Я знаю, что именно это состояние позволяет мне подумать о себе широко. В этом состоянии приходят те дары, о которых я даже своему психологу рассказать не могу. Да это и не требуется. Это остаётся только между мной и этим миром. Этого достаточно. Нам свидетели не нужны.
Состояние может быть как самоцелью, и это я считаю нормальным. Так может быть и попутчиком, как это происходит у меня. Я понимаю, что у меня слишком много энергии по жизни, мне сложно хотеть просто быть в состоянии. Моя энергия должна преобразовываться. И мне нравится это состояние преобразования, мне нравится находиться в движении. Для некоторых виражей мне нужно определенное состояние, и я счастлива, что нашла место, которое дает мне его.
За каким состоянием мы гоняемся? Кто-то скажет, что за состоянием новизны. Мол, дофамин и другие приятные нейромедиаторы «придут» на новое. Я бы хотела дополнить: нам нужна не новизна, а новый импринтинг. Почитайте, что писал Лоренц и другие об этом понятии. Это не только про утят, которые видели человека после рождения первым и принимали его за маму. Импринтинг — это научение, которое происходит мгновенно, в критически важный для вас момент жизни. Это то поведение, которое потом определяет многие ваши паттерны. Импринтинг - это такая новизна в кубе, которая оставляет неизгладимый след.
Когда человек в 40 лет вспоминает о первой любви, мол, тогда были чувства, он в чем-то вспоминает тот самый импринтинг — новизну чувств, которые определили человека в чем-то. С возрастом, когда мы все стремимся делать «осознанно» и по линейке, мы теряем контакт с отсутствием контроля, некоторым потоком, который может привести нас к ситуации, где мы испытаем это чувство накрывающей новизны.
Это показано в сотнях фильмов, когда у человека весь день расписан и все есть, а состояние — хоть в окно выходи. Новый ресторан не спасает, новая задача тоже. Нужны более сильные эмоции, впечатления. Ощущения на уровне «я еще не все познал в этом мире». Что-то неконтролируемое, иногда ошарашивающее. Человек с возрастом стремится этих состояний избегать, потому что в нашем мире культ контроля. Повторюсь, ходить по новым ресторанам, не означает получать новые впечатления. Все происходящее в моменте контролируется вами. Вы выбрали новый ресторан, придумали, с кем и когда пойдёте. План по плану. В ваших руках тотальный контроль.
Когда человеку не хватает сильных, ярких эмоций он идет делать то, что ему подсказывает импринтинг. Сильная эмоция от влюбленности была? Отлично, разводимся и находим заново «первую любовь». Я не критикую, для многих это выход. Моя задача вам показать принцип: хочется двигаться к новому себе, важно подумать о том, каких эмоций не хватает. По каким ощущениям самая большая тоска? Для этого вы сначала фиксируете, что с вами происходит каждый день. Как вы вообще живете эту жизнь? А дальше вспоминаете, каких чувств, эмоций давно не было в вашей жизни. Какие хочется проживать, несмотря на возраст, кризис и прочие неприятности?
Подумайте об этом. В следующем письме расскажу вам про принцип ученика, который определяет многое в познании новизны. До встречи в следующем письме!
|
