| Всем привет, это Ксения Авдей.
В прошлом письме мы говорили о понимании своей ответственности как о составляющей ресурсности. Как это относится со смыслами и выгоранием? Напрямую. Когда мы берём не свое и не в своем объеме, мы уже идем не туда, куда нам нужно. Например, человек взял на себя ответственность управлять еще одной командой, хотя недавно стал руководителем. У него еще не произошла адаптация к новой роли (которая идет 1-2 года), а он уже полез в кузов за другим груздем. Или его «полезли», то есть внушили, что все будет хорошо.
В такой ситуации человек взял ношу, в которой его фокус будет смещен с осознания себя в роли руководителя на «быстрее добежать». В какой ситуации человек проникается своими смыслами? На самом деле и в первом, и втором. Но во втором это будет гораздо сложнее для большинства молодых руководителей. Люди не хотят жить ради скорости, это не является смыслом жизни или даже какого-то определенного этапа. Увлечение скоростью чаще всего ведет к невротизму или произрастает из него. Нам хочется пространства для познания себя и той скорости, с которой это познание возможно. Если мы идем «не туда», «не на той скорости», то получаем через 1-2 года ситуацию, в которой особо себя не понимаем и испытываем сложности с чувствованием мотивации. Все может закончиться неудовлетворенностью и увольнением в никуда со словами «мне надо время и пространство, чтобы побыть с самим собой». Собственно, то, чего человек себе не дал в процессе, захочет скомпенсировать.
Своего смысла, когда вы берете не свою ответственность, может не сформироваться. Или он может и был, но пропал под ворохом событий. В текущем мире мы часто соглашаемся на то, что не является для нас посильным в моменте. И это не означает, что вы слабы. Это лишь означает, что для этого могло не наступить время, или это не ваша дорога.
Вы можете сделать простую проверку: вспомните те моменты в жизни, когда вы с радостью, азартом принимали новую ответственность, вызов. Наверняка таких ситуаций было достаточно. Вы чувствовали, что не понимаете, что надо делать, но при этом ощущаете, что это ваш шанс, он вам нужен. Вам хватит на него сил, терпения, вы сможете выдержать неудобства. Потому что знаете, ради чего этот вызов берете. И это важно — знать, зачем это лично вам. Даже если «знать» о том, чтобы просто попробовать. Это тоже отличная мотивация, я, например, часто ей пользуюсь. Но это лишь означает, что я могу отскочить в любой неудобный момент, когда пойму, что дальше не моя дорога.
Если бы у меня спросили про топ-3 проблем с пониманием себя, я бы первой назвала именно не свою ответственность. Часто человек берет ее под гнетом внешней мотивации, хоть и привлекательной. Например, вам говорят, что видят в вас потенциал. Это приятно слышать, но это всего лишь внешняя оценка, ее для обретения смысла недостаточно. Если вам достаточно, тогда это проблема. Нужно идти в терапию и разбираться со своей зависимостью от чужого мнения. Внешний стимул — это интерес другого человека, важно это усвоить. Нам важно в этом мире договариваться с людьми, учитывая их интересы. Но это не означает движения, основанного на том, что в вас видят другие. Такое движение означает, что мы повсюду ищем образ родителя, которого по каким-то причинам у нас не было. Теперь, когда мы выросли, такой родитель нужен нам внутри, а не снаружи.
У нас бывает мотивация и негативом, часто она маскируется под позицию «докажи». У человека загорается внутренняя лампочка «я должен доказать, что я способен». Как только такое поведение начинается, важно задать себе вопрос: «Кому я должен доказать? Кто эта фигура и к какой другой фигуре она ведет?». Мотивация на «докажи» очень сильная, часто люди говорят мне о том, что, мол, себя хотят проверить и себе доказать. Но тут вот какая загвоздка, если вы себе что-то доказываете, значит, в чем-то себе не доверяете. И, скорее всего, этот миф про доказательство самому себе уходит корнями во что-то большее, глубинное. Потому что стратегия доказательства тоже об искривлении линзы, через которую вы ведете анализ своей жизни. Стратегия «доказать» краткосрочная и часто болезненная. По итогу реализации этой стратегии в голове возникает вопрос «И что теперь?».
Какие же стратегии помогают в работе со смыслами? Стратегии уважения к себе, своим силам. Уважение не только к силе, но и к слабости. Уважение ограничений. Уважение чувств и признание, что вы их испытываете. Как раз о чувствах и их искажении мы поговорим в следующем письме.
|
